instruktioner
Här kommer några videos på hur man gör alla övningarna :)
Crunches:
Sit-ups:
Burpees:
Squats:
Plank:
Push-ups:
Nu har ni alla ingredienser för att klara utmaningen! Kör hårt :)
Kommentarer
Trackback
En tjej på 22 år som gillar att ha många bollar i luften, men framför allt brinner för fotboll och annan sport. Jag har precis flyttat till Karlstad, från Borlänge, för att spela fotboll med Elitettanlaget QBIK. Den 1a augusti åkte jag på min andra korsbandsskada i knät vilket jag nu håller på att rehabilitera. Här får ni följa min resa tillbaka till fotbollen och allt annat som händer i mitt liv. För tillbaka, det ska jag!!!
