Ett steg mot avsked
Idag var de äntligen friska på Bornords kontor. Det innebär att jag Äntligen kunnat prata med dem och kunnat säga upp min lägenhet. Så nu är den uppsagd och flytten till Karlstad blev genast mer påtaglig. Jag har även pratat med min hyresvärdinna nere i Karlstad och han som bor i den lägenheten som jag ska flytta in i. Nu börjar saker klarna. Jag kommer nog åka ner en dag nästa vecka och hämta nycklar och liknande, för att sen kunna börja flytta ner mina saker och möbler. Jag blrjar känna att det här faktiskt kommer att hända på riktigt nu. Förut har det känts mer som en sak jag bara talar om, som om det är någon annan det handlar om och inte mig själv.
Jag känner att det var längesen jag skrev något om min träning nu också. Allt går bara bra tycker jag. Jag är nere i gymmet varje dag nu för tiden. Varannan dag kör jag mitt rehabprogram för knät och passar då också på att träna det andra benet rejält. Och varannan dag så tränar jag överkropp och allt vad det nu innebär. å kör jag hela överkroppen på ett sånt sätt som inte belastar mitt knä någonting. Det funkar väldigt bra tycker jag. Jag går oftast dit direkt när jag vaknar på morgonen och kör mitt pass, sen går jag hem och äter frukost/lunch beroende på hur sent jag kommer iväg.
Nu ska jag börja lägga in 1-2 simpass i veckan också. Då får jag inte simma som vanligt om man säger så, utan det är rak benspark (benen upp och ner om vartannat) som gäller för att inte få någon rotation i knät och på så sätt så slipper korsbandet bli belastat. Det är antingen det som gäller, eller så får jag trampa vatten med wet west. Det är en väst, eller ett bälte, som man sätter runt midjan som gör att man håller sig ovanför ytan. Man kan flyta upprättstående om man säger så, vilket gör att man kan soringa i vattnet utan att det belastar knät. FIffiga uppfinningar det där. Det får jag lägga in för konditionens skull. Ni kan ju förstå att den inte är på topp när jag inte kunnat springa ordentligt sen 1a augusti förra året. Jag kommer väl få hjärtklappning efter en minut haha. Men man måste ju börja nånstans för att komma tillbaka till matchformen:)
Kommentarer
Trackback
